今日TVでやっていた内容

みなさんに質問です!

食物繊維が多く含まれているモノは、次の中のどれでしょうか??

① 八宝菜 

②  野菜炒め

③  ミートソーススパゲティ

どれだと思いますか?

まぁ、何となくわかりますよね?

自分の中で、食物繊維 =  野菜 
という固定観念があった自分は、迷わず②の野菜炒め

だと思ったんですが、答えは、③のミートソースなんですよ‼️‼️

パスタに多いらしく、アルデンテの硬めで食べた方がいいらしい!!

是非みなさん、炭水化物と恐れていたミートソーススパゲティ、恐れず堪能して下さい✨

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